Retrouvez la Sérénité avec le Massage Abhyanga Intuitif

Le Massage Ayurvédique Abhyanga est une pratique traditionnelle issue de  l’Ayurvéda, la médecine sacrée de l’Inde. Tout droit venu du nord de l’Inde, ce massage enveloppant et doux se réalise avec de l’huile de sésame. 

Définition du Massage Ayurvédique Abhyanga

• Le massage Abhyanga, également appelé massage de tout le corps à l’huile, consiste à masser toutes les parties du corps (exceptées les parties intimes) en profondeur. J'utilise des mouvements doux et fermes, continus et réguliers pour détendre et revitaliser le corps.

Les Bienfaits du Massage Ayurvédique Abhyanga

• Le massage Abhyanga offre de nombreux bienfaits. Il est recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions. Il peut également améliorer la concentration, le sommeil, la digestion et aider à lutter contre la dépression. Sur le plan physiologique, il favorise la circulation sanguine, la respiration, l’assouplissement des articulations et le relâchement musculaire.

• Huiles utilisées : L’huile de sésame est l’huile de base utilisée pour le massage Abhyanga. Cependant, d’autres huiles végétales peuvent également être utilisées, et des huiles essentielles peuvent être associées en fonction des bienfaits recherchés. Par exemple, les huiles essentielles de lavande vraie et d’orange douce sont utilisées pour leurs vertus adoucissantes et apaisantes, tandis que celles de citron jaune et de gingembre sont privilégiées pour leur action drainante.

En somme, le massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens. Si vous souhaitez essayer cette pratique, assurez-vous de consulter un professionnel qualifié pour en bénéficier pleinement.

J'ai suivi la formation Massage Ayurvédique Abhyanga en présentiel et en distanciel avec le CFATBE - Ana Sellès - Centre de Formation Aux Techniques de Bien-Être en mars 2022